Programa de ayuno intermitente con pautas alimentarias generales.
Gracias al ayuno intermitente el metabolismo se reactiva propiciando la pérdida de peso de grasa abdominal, se eliminan toxinas y comemos sano durante 3 semanas, lo que nos hace tener más energía, sentirnos activos, dormir mejor y conocer una forma de compensar en momentos cualquier desajuste en la alimentación normal (cenas, celebraciones, comidas copiosas, comer durante viajes, vacaciones, etc…)
El ayuno intermitente está asociado con un retraso del envejecimiento celular y un potenciador del metabolismo, es decir, que no sólo ganamos vitalidad y energía sino que prevenimos muchos problemas relacionados con el envejecimiento.