Recupera un estilo de vida saludable a través de un cambio de alimentación.
Aprendizaje y puesta en marcha de una manera de alimentarse siguiendo dos de las mejores dietas sostenibles y aprobadas por la comunidad científica.
Aprenderás a comer, dormir y moverte mejor en el día a día entendiendo qué necesita tu cuerpo.
Programa de ayuno intermitente con pautas alimentarias generales.
Gracias al ayuno intermitente el metabolismo se reactiva propiciando la pérdida de peso de grasa abdominal, se eliminan toxinas y comemos sano durante 3 semanas, lo que nos hace tener más energía, sentirnos activos, dormir mejor y conocer una forma de compensar en momentos cualquier desajuste en la alimentación normal (cenas, celebraciones, comidas copiosas, comer durante viajes, vacaciones, etc…)
El ayuno intermitente está asociado con un retraso del envejecimiento celular y un potenciador del metabolismo, es decir, que no sólo ganamos vitalidad y energía sino que prevenimos muchos problemas relacionados con el envejecimiento.
Programa de pérdida de peso relativamente intenso que termina con unos nuevos hábitos de alimentación que pueden mantenerse para siempre.
La alimentación nos sirve como puente para enriquecernos y crecer en nuestro desarrollo personal; nos da la energía y el impulso que necesitamos para emprender muchas cosas que teníamos en la lista de deseos.
Con este programa volveremos a recuperar nuestra figura, nuestra autoestima. Nos sentimos fuertes, atractivas, seguras. Practicaremos la coherencia y la consecuencia fundamental para conseguir lo que nos propongamos en esta vida.
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