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Habréis visto ya por otros posts anteriores, que os hablo de los productos y de los valores que comparto con RINGANA. La decisión de unirme a RINGANA la tomé sin saber realmente qué posibilidades me iba a abrir. En aquel momento trabajaba a jornada completa, tres niños pequeños y un ex-marido. Mi tiempo era más que […]

Te recomiendo reducir las grasas de origen animal y en vez de ello tomar las que encontrarás en semillas y nueces, almendras, anacardos, etc. Para cocinar y sobre todo en crudo el aceite de oliva debe ser tu primera opción. Es el aceite más utilizado en la cocina mediterránea (la dieta mediterránea forma parte de […]

Por eso nunca digas, nunca jamás. Y nunca pienses o quieras decidir por los demás. ¿Por qué te digo esto? Porque no siempre acertamos con nuestras suposiciones sobre lo que necesitan las otras personas. Te pongo un ejemplo. Yo misma. Desde fuera nadie hubiera dicho en aquel momento que un giro de 180° estuviera dentro […]

Ya no es suficiente hablar de dieta saludable, sino que desde hace un tiempo existe la dieta saludable sostenible, que pretende asegurar la salud para las personas con un impacto medioambiental mínimo. La Organización Mundial de la Salud nos dice que el objetivo de tales dietas son prevenir todas las formas de desnutrición, el sobrepeso, falta […]

Todo empezó con el gusto de ver cocinar a una enamorada de la buena comida. Aprendí a disfrutar de las explicaciones sobre lo sano y ricos que son muchos alimentos y mi naturaleza analítica me llevó a estudiarlo a fondo. De saber sobre la alimentación pasé a querer conocer qué es la nutrición y los problemas de […]

RINGANA prescinde de conservantes sintéticos y elabora sus productos varias veces al mes en ciclos de menos cantidad, pero con más frecuencia. Por el ejemplo, el aceite dental se elabora hasta seis veces al mes. Con ello se garantiza que los tiempos de almacenamiento sean mínimos. A más tardar, en dos semanas, después de que […]

Un trabajo "estable"... ¿para qué? Un trabajo «estable», en el que gane «bien», que me dé «seguridad», en el mejor de los casos como funcionaria. Sí, eso es lo que quiero…. Y mi pregunta es no sólo para qué, sino qué precio estás dispuesta a pagar por ello… si es que realmente lo llegas a [...]
Suplementación¿Cuántos tipos de frutas distintas comes al día?¿Qué cantidad de verduras y en qué variedad comes regularmente?¿Las nueces, almendras, anacardos o pistachos forman parte de tu dieta?¿Eres vegetariano o vegano? La naturaleza puede entenderse como un mosaico en el que cada una de las piezas contribuye a crear la imagen completa y perfecta. Y en [...]
Cosmética fresca A menudo la gente se sorprende cuando le digo la edad que tengo y me preguntan qué hago para mantenerme con tanta energía teniendo tres hijos, tres países, el trabajo y en fin, las cosas del día a día. Mucho antes de que naciera mi hija empecé a interesarme por la cosmética natural [...]
Bienvenida... Si eres de esas personas que buscan vivir cada vez mejor, por dentro y por fuera, si para ti la alimentación no es una cuestión de moda, sino una parte muy importante de cómo nos cuidamos y cómo nos sentimos, si quieres aprender a comer bien, siguiendo las pautas alimentarias respaldadas por la ciencia [...]